Чем снять защемление нерва в пояснице

Признаки и симптомы

Существует большое количество причин и факторов, которые могут вызвать и спровоцировать ущемление нерва. К основными причинам компрессии можно отнести:

  • гипертрофированная желтая связка;
  • грыжа диска, выпадение и выпячивание диска (у молодых людей);
  • подвывих позвонков;
  • остеофиты (у пожилых людей);
  • позвоночный стеноз;
  • подвывих позвонков;
  • прирост соединительной и костный ткани;
  • туберкулезный спондилит;
  • опухоли окружающих нерв тканей;
  • травма, в том числе и при занятиях спортом.

Туберкулезный спондилит сопровождается сколиозом, кифозом, клиновидной деформацией и деструкцией тел позвонков. Эти факторы уже сами по себе являются предрасполагающими к компрессии. Кроме того, возможен прорыв казеозных масс при туберкулезе позвоночника в эпидуральное пространство, что сопровождается компрессией одного или нескольких корешков. При туберкулезе позвоночника чаще поражается грудной отдел (60%) и поясничный (30%).

Провоцирующими факторами являются:

  • переохлаждения;
  • инфекционные заболевания;
  • повышенная нагрузка на позвоночник;
  • резкие движения;
  • стрессы;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • врождённые патологии позвоночника;
  • приобретенные патологии позвоночника (остеохондроз, спондилез);
  • ожирение;
  • гормональные нарушения;
  • избыточный вес;
  • спазмы мышц;
  • беременность;
  • нарушения осанки.

Чаще защемление нерва происходит при чрезмерных физических нагрузках с неправильным распределением нагрузки. Интенсивная физическая активность при нетренированных мышцах приводит к увеличению напряжения в позвоночнике, спровоцированном дистрофическими изменениями или аномалиями развития. Спазмированные мышцы становятся еще одним источником боли, который запускает порочный круг «боль — спазм мышц — боль» и являются причиной хронического болевого синдрома.

Чем снять защемление нерва в пояснице

Остеохондроз — самая распространенная причина ущемления корешков. При этом заболевании дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике развиваются постепенно и затрагивают межпозвонковые диски. В начальной стадии хрящевая ткань дисков разрушается, они теряют влагу и эластичность. Пульпозное ядро диска уменьшается, диски истончаются. В результате таких изменений их физиологическая амортизационая функция нарушается.

На второй стадии процесс переходит на ткани, окружающие диск. При этом возможно формирование протрузий и ущемление корешков. Уже на этом этапе человек испытывает боль в позвоночнике иногда с иррадиацией в бедро или голень. Далее возможен разрыв внешней оболочки диска и выход пульпозного ядра за пределы диска — формируется грыжа диска.

Чаще всего развивается остеохондроз пояснично-крестцовой области, поскольку именно этот отдел испытывает максимальную нагрузку весом. Остеохондроз шейного и грудного отделов бывает намного реже. Риск вертеброгенной радикулопатии повышен у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и имеющих семейный анамнез.

Защемление нерва в грудном отделе позвоночника является следствием остеохондроза грудного отдела и встречается реже, но заслуживает отдельного внимания. Грудной отдел является наименее подвижным и наиболее защищенным ребрами. В данном отделе реже формируются выпячивания дисков, и они редко бывают больших размеров.

Защемление нерва в шейном отделе сопровождается болями и представляет собой медицинскую проблему, поскольку хронические боли в шее ассоциированы с болью в плечевом поясе, плечевых суставах и голове. Причиной цервикальных радикулопатий являются дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника и возникают они при внешней компрессии шейных нервов.

Болезнь развивается постепенно. Первым симптомом является периодическая боль в шее (в задней ее части) и часто сопровождающаяся напряжением мышц. Наиболее часто (70% случаев) страдает седьмой шейный корешок, реже — шестой корешок. Поражение третьего и четвертого встречается очень редко. Вовлечение седьмого и шестого корешков объясняется особенностями механики шейного отдела — наибольшая нагрузка как раз приходится на нижне-шейные диски, а это влечет более быстрое изнашивание их.

За микротравматизацию корешков на шейном уровне ответственны остеофиты, а патология дисков встречается гораздо реже. Это связано с тем, что шейный отдел позвоночника несет значительно меньшую нагрузку по сравнению с поясничным. Также задняя продольная связка препятствует выпадению диска назад, а на шейном уровне она развита лучше, чем в поясничном отделе.

Если рассматривать защемление нерва в пояснице, то верхние поясничные корешки (L-1, L-2, L-3) поражаются редко (не более 3% корешковых синдромов). Чаще ущемляется L-4, обусловливая характерную клиническую картину. Компрессия корешка поясничного нерва L-V также часто встречается. Проявляется болями в пояснице, которая отдает в наружную поверхность бедра, внутреннюю поверхность стопы и первого пальца стопы.

При компрессии корешка в его канале боль развивается медленнее, но постепенно приобретает корешковую иррадиацию (когда задействованы ягодица — бедро — голень — стопа). Боль сохраняется в покое, нарастает в положении стоя и при ходьбе, но в отличие от ущемления грыжей диска облегчается при положении сидя.

Обычно рассматривается совместно пояснично-крестцовая радикулопатия — ущемление нерва в пояснично-крестцовом отделе. Это наиболее тяжелый вариант вертеброгенного болевого синдрома, поскольку для него характерна особенно интенсивная и стойкая боль с резким ограничением подвижности. Особенностью пояснично-крестцовых болей является то, что вовлекается седалищный нерв.

Крестцовое сплетение образуют соединяющиеся ветви спинномозговых нервов с пятого поясничного (L-V) по четвертый крестцовый (S-IV). Самая крупная из ветвей этого сплетения — седалищный нерв, ущемление которого называют ишиас. Из полости таза в ягодичную область этот нерв выходит через подгрушевидное отверстие.

Далее он следует вниз под большую ягодичную мышцу. В нижней части бедра делится на две ветви: большеберцовый нерв и малоберцовый. Нередко деление седалищного нерва происходит в верхней трети бедра или даже непосредственно у крестцового сплетения, а иногда в области подколенной ямки. Ущемление этого нерва сопровождается стойкой и трудно поддающейся лечению болью.

Частая причина радикулопатии в пояснично-крестцовом отделе — грыжа диска между IV и V поясничными позвонками. Также часто поражается корешок S-1, компрессия которого проявляется болями в ягодице, отдающими в наружный край бедра, стопы и голени. При образовании грыжи выдавливается пульпозное ядро и позвонки садятся друг на друга (в народе называется «защемление позвонков»).

Туннельные синдромы, как уже указывалось выше, связаны с особенностями анатомии расположения нервов. Давление, оказываемое на нервы, проходящие по туннелям, создает патологическое состояние, которое называется периферическая компрессионная нейропатия. Ее клиническая картина отличается сочетанием боли, парестезий и двигательных нарушений:

  • Срединный нерв проходит в области запястного канала, и компрессия его в этом месте называется синдромом запястного канала. Характерны: онемение, боль в кисти, усиление болей при сгибании кисти, атрофия мышц большого пальца. Срединный нерв также может ущемляться в локтевой области между головками пронатора.
  • Седалищный нерв является самой длинной ветвью крестцового сплетения и включает в себя волокна корешков L4-S3. Этот нерв очень часто сдавливается по механизму туннельного синдрома. Принимает в этом участие грушевидная мышца таза — седалищный нерв проходит между грушевидной мышцей и крестцово-остистой связкой. При напряжении грушевидной мышцы при поясничном остеохондрозе возникает компрессия нерва. В быту это состояние называют «защемление нерва в ноге». Действительно, возникает боль ноющего характера в ягодичной области и в ноге на всем протяжении, не проходящая ни днем ни ночью, ни в каком положении. Характерна походка: во время ходьбы нога выносится вперед, как ходули. При осмотре определяется болезненность в области подвздошной кости, вертела бедра, крестцово-подвздошном сочленении. При ишиасе возможно «защемление мышцы ноги» — дисфункция скелетной мускулатуры, связанная с ее спазмом. Скелетно-мышечные боли возникают при патологии позвоночных сегментов (суставов, связочного аппарата) и мышцы реагируют напряжением на патологическую импульсацию.Защемление нерва
  • Надлопаточный нерв проходит в области вырезки лопатки. Сдавление его (синдром вырезки лопатки) происходит в щели, которую образует вырезка лопатки и поперечная связка лопатки. Боль в данном случае локализуется в глубине плечевого сустава и иррадиирует по плечу и предплечью. Больного беспокоят интенсивные боли по ночам и в положении, если он лежит на больной стороне.
  • Синдром грушевидной мышцы — это, собственно, компрессия седалищного нерва. Появляется при падениях, отведении ног в тазобедренных суставах в течении длительного времени (акушерские или урологические манипуляции). Грушевидная мышца — это внутренняя мышца таза, начинается у переднего края крестца и прикрепляется к большому вертелу бедренной кости со внутренней поверхности. Ее основная функция — отведение бедра. Клиника характеризуется выраженной болью под ягодицей, в области тазобедренного сустава и крестцово-подвздошного сочленения. Боль иррадиирует по задней поверхности ноги. Приведение бедра вызывает боль, усиливающуюся при ходьбе, в положении стоя. После длительного сидения и приседании на корточках у больного возникает перемежающаяся хромота. Боли уменьшаются в положении лежа, но подъем ноги ограничен. Объем движений в поясничном отделе не изменен.
  • Синдром малой грудной мышцы. Дистрофически измененная малая грудная мышца вызывает компрессию сосудисто-нервного пучка, который проходит под ней. Предрасполагающими факторами к появлению этого синдрома являются работы, связанные с отведением плеча (малярные работы или труд художников). При отведении плеча данная мышца натягивается и прижимает нервный пучок к отростку лопатки. Такая постоянная микротравма приводит к механическому сдавлению артерии и поддерживает раздражение плечевого сплетения. Больной ощущает боли в грудной клетке с иррадиацией в плечо, а также предплечье и кисть. Иногда боль иррадиирует в лопаточную область и усиливается при нагрузке с участием руки.
  • Локтевой нерв проходит в области локтевого канала (кубитальный канал) и чаще всего поражается при артрозе, травме, сдавлении канала во время наркоза, привычке ставить локти на стол. Участок нерва подвергается давлению извне и при длительном воздействии происходит дегенерация волокон. К синдрому невропатии локтевого нерва при отсутствии травматического фактора приводят частые сгибания в локтевом суставе, связанные с профессиональной деятельностью. Больные сахарным диабетом и страдающие алкоголизмом подвержены риску появления синдрома кубитального канала.
  • Синдром передней лестничной мышцы. Является проявлением остеохондроза шейного отдела или травмы. Причина его — сдавление плечевого сплетения и подключичной артерии в области шеи между лестничными мышцами. Отмечается снижение давления на одной руке, уменьшение наполнения пульса на этой же стороне, боли и онемение в плечевом поясе, синюшность руки ниже места сдавления. Нередко этот синдром появляется у подростков, которые упорно занимаются спортом. При этом возникает постоянная травматизация лестничной мышцы на фоне физических нагрузок и быстрого роста скелета.
  • Лучевой нерв чаще сдавливается в нижней трети плеча, проходя в спиральном канале. Причиной сдавления может быть давление извне во время глубокого сна. Признаками поражения лучевого нерва являются: невозможность разгибания кисти из-за слабости разгибателей кисти и пальцев — кисть имеет вид «свисающей». Также отмечается невозможность отведения большого пальца кисти.
  • Бедренный нерв может сдавливаться гематомами или опухолями в промежутках между костями таза и подвздошной фасцией, а также в области бедренного треугольника. Картина
    поражения включает слабость при сгибании и развороте бедра кнаружи, при разгибании голени, боли ниже паховой складки, которая усиливается при разгибании бедра. Также снижается или выпадает коленный рефлекс и могут отмечаться боли в коленном суставе. При этом функция мышц, приводящих бедро, не страдает (это бывает при поражении корешков L2-L4).
  • Невропатия малоберцового нерва — одна из мононевропатий нижних конечностей. Компрессионная невропатия развивается на уровне прохождения нерва у головки малоберцовой кости. Часто встречается у людей, работа которых связана с длительным нахождением «на корточках» (сборщики ягод, паркетчики) или после сидения в положении «ногу на ногу». Компрессия этого нерва может иметь вертеброгенный характер, то есть развиваться на фоне изменений костно-мышечного аппарата позвоночника (остеохондроз, спондилез) и рефлекторных мышечно-тонических нарушений. Проявляется болью в подошве и парезами сгибателей пальцев стопы — формируется «свисающая стопа».
  • Половой нерв является отделом крестцового сплетения и выходит через подгрушевидное отверстие из малого таза в месте внутренней половой артерией. На своем пути он проходит через малое седалищное отверстие, входит в седалищно-прямокишечную ямку и проходит через канал Алкока, сформированный фасцией внутренней запирательной мышцы. Таким образом, создается много условий для сдавления нерва на его пути. В составе нерва есть чувствительные и двигательные волокна, которые обусловливают чувствительную и двигательные иннервацию соответствующих органов (мошонка, половые губы, половой член, клитор, мочеиспускательный канал и его сфинктер, прямая кишка).
    Компрессия полового нерва может происходить в канале Алкока, при сдавлении его между связками (крестцово-бугорной и крестцово-остистой). Другими причинами поражения полового нерва являются: повреждение его при родах, травмы малого таза или злокачественные новообразования. У больных появляется жжение и парестезии в области половых органов, частые мочеиспускания (гиперактивный мочевой пузырь), ощущение инородного тела в прямой кишке.
  • Защемление лицевого нерва возможно в костном фаллопиевом канале, что вызывает его компрессию и нарушении функции. Он отвечает за мимику, функцию слюнных и слезных желез, чувствительность лица и за восприятие вкусов. Лицевой нерв имеет две ветви, но поражается чаще одна ветвь. Симптомы при невропатии лицевого нерва проявляются только на одной стороне лица.

Диагностика

Чем снять защемление нерва в пояснице

Наличие грыжи диска или стеноза корешкового канала на любом уровне, а также иной причины компрессии устанавливается при помощи:

  • магнитно-резонансной томографии;
  • компьютерной томографии.

Эти методы помогают выявить патологию позвоночника (нередко на нескольких уровнях) у 2/3 пациентов, не испытывающих боли в спине. Например, определяется равномерное выпячивание диска, фокальное выпячивание, стеноз позвоночного канала или артропатия фасеточных суставов. При любых тазовых болях обязательно проведение МРТ органов малого таза, а в диагностике компрессии полового нерва у женщин оказывается информативным трансвагинальное УЗИ.

Рентгенологическое исследование в двух или трех проекциях может выявить выраженные костные изменения в позвоночнике или суставах и место ущемления. При любой радикулопатии больной должен пройти консультацию невролога.

Причин возникновения защемления много, четкого руководства, как унять боль нет, но врач сможет провести необходимые диагностические процедуры, которые помогут определить направление лечения. Успешность терапии зависит от своевременного обращения к специалисту за помощью в клинику. Даже, учитывая четкость симптомов патологии, для определения первопричины иногда нужно использовать несколько методов исследования, к которым относятся:

  • МРТ и КТ;
  • рентген;
  • миелография.

Для установки точной причины защемления поясничного нерва пациенту придется пройти ряд диагностических процедур. Зачастую сначала врач отправляет человека на рентгенографическое обследование позвоночника. Если есть подозрение на наличие серьёзных заболеваний, например, опухоль, дополнительно проводится компьютерная и магнитно-резонансная томография. В редких случаях пациенты делают рентген с использованием контрастного вещества.

Первая помощь при ущемлении

В таких случаях малейшее движение может привести к сильнейшей боли. Необходимо знать, что делать при данной патологии и как правильно оказать первую медицинскую помощь.

Чем снять защемление нерва в пояснице

Больного следует положить на твердую ровную поверхность или же дать ему возможность принять такую удобную позу, в которой он будет меньше всего испытывать неприятные приступы.

Следует принять любое обезболивающее средство, которое окажется под рукой. Хорошо подойдут таблетки Баралгин, Анальгин или Пенталгин. Для купирования боли можно применить нестероидное противовоспалительное средство, если раньше такой препарат уже назначался врачом.

Затем необходимо максимально обездвижить поясницу. Для этого можно воспользоваться специальным поясом для лечения остеохондроза или же обыкновенным шарфом, которым туго фиксируют травмированный участок спины.

Само по себе ущемление нерва возникнуть не может. Причинами сдавливания нервных ответвлений чаще всего являются:

  • Межпозвоночная грыжа. Это самая частая причина. Грыжа поясничного отдела представляет выпячивание пульпозного ядра из фиброзного кольца межпозвоночного диска. Это выпячивание и может создать давление, а впоследствии и ущемление нервного окончания. Чем дольше пульпозное ядро будет находиться в таком состоянии, тем больше будет сдавлен нервный корешок, что будет приводить к сильным перманентным болям и онемению конечностей.
Межпозвоночная грыжа – достаточно частая причина защемленного нерва

Межпозвоночная грыжа – достаточно частая причина защемленного нерва

  • Протрузия диска. Вид деформации межпозвоночного диска – полное его выпячивание. В таком положении он также будет оказывать сильное давление на проходящие рядом нервные сплетения.
  • Остеохондроз. От этого заболевания страдает около 80% населения всей планеты. Межпозвоночные диски покидают свои нормальные «гнезда» и незначительно смещаются вперед или назад – это происходит из-за возрастных нарушений или малоподвижного образа жизни.
  • Нарушение осанки. Отсутствие контроля за своей осанкой может также привести к защемлению позвоночника.
Даже такая, казалось бы, «простая» причина, как нарушение осанки, может повлечь за собой ущемление нервного корешка

Даже нарушение осанки может повлечь за собой ущемление нервного корешка

  • Излишний вес. Лишние килограммы оказывают сильное давление на позвоночник и в целом пагубно влияют на весь организм. Желательно избавляться от этого как можно быстрее.
  • Чрезмерные физические нагрузки или их недостаток. Оба этих противоположных фактора могут стать причиной ущемления нерва в поясничном отделе. Следует находить баланс и умеренно, но регулярно заниматься физкультурой.
  • Травмы позвоночника. Даже если болезнь была перенесена раньше, последствия ее отзываются еще долгое время. После травм нервы частично все еще могут оставаться зажатыми.
  • Спазмированные мышцы. По различным причинам мышцы в поясничном отделе порой оказываются напряженными, и это создает излишний дискомфорт для человека.
Мышечный спазм создает опасность для пролегающих рядом нервных окончаний

Мышечный спазм создает опасность для пролегающих рядом нервных окончаний

  • Опухоли. Злокачественные и доброкачественные опухоли в любой части организма в процессе своего развития дают метастазы. Если в позвоночнике возникла опухоль, то она может надавить на нервные окончания, создавая дополнительный дискомфорт.
  • Переохлаждение спины. Часто люди обращаются к врачам с симптомом «продуло спину». Иначе это заболевание называется миозитом – воспаление мышц в области позвоночника, возникающее из-за переохлаждения. Расширенные воспаленные мышцы могут давить на нервные окончания.
  • Резкие неловкие движения. Человек может неправильно повернуться, не так встать или резко дернуться – и это уже может вызвать защемление.

Если защемило спину в зоне поясницы, человек должен следовать следующим правилам:

  • Прием обезболивающих препаратов. В данном случае подойдут такие анальгетики как Ибупрофен, Спазмалгон, Пенталгин или Баралгин. Можно выпить нестероидное противовоспалительное средство, но только в том случае, если до этого его назначал невролог. Это может быть Вольтарен, Диклофенак или Кеторол. Если облегчение не наступило через полчаса, необходимо обратиться в больницу.
  • Принять положение лежа на жёстком матрасе. Поверхность должна быть прямой, без наклонов. Это поможет снизить болевые ощущения. Дополнительно к этому пациент может закинуть обе ноги на невысокую подушку под прямым углом, чтобы устранить напряжение в пояснице.
  • Для фиксации поясницы можно использовать пояс из собачьей шерсти. Если его нет – шерстяной шарф. И первый, и второй варианты обеспечивают сухое тепло и помогают подавить болевой синдром и спазмы.
  • При зажатии нерва в пояснице на пораженный участок можно легкими массажными движениями нанести мазь. Для этого подойдёт Кетонал, Фастум гель или Диклофенак.
  • Чтобы встать с постели, человек должен лечь на бок, затем встать на четвереньки и только потом начать подниматься с кровати, опираясь на импровизированную подставку. Если этого не сделать, боль может вернуться.

Если на протяжении 1-2 дней боль не возвращается, это не значит, что человек не должен идти к врачу, чтобы узнать причину защемления. Такое состояние может спровоцировать серьёзное заболевание, а болевой синдром вернется в любой момент. Если патология будет диагностирована вовремя, скорее всего, её получится побороть без оперативного вмешательства.

Схема лечения

Лечение назначается только после того, как врач определил причину защемления нерва в пояснице. Самые эффективные методики:

  • медикаментозное лечение. Врач назначит уколы или таблетки, а в некоторых случаях применяется и то, и другое;
  • оперативное вмешательство назначают в крайних случаях. Это возможно при наличии спинной грыжи или других патологий, которые провоцируют смещение или деформацию внутренних органов;
  • массаж. Эффективен только в случаях, когда причиной боли является сильная нагрузка на мышцы. Для усиления эффекта назначают иглоукалывание;
  • мануальную терапию применяют при заболеваниях средней степени тяжести. Иногда курс лечения помогает пациенту избежать операции. Также эта методика активно используются для профилактики заболеваний спины;
  • физиопроцедуры. Помогают в тяжёлых случаях, если у пациента развивается воспалительный процесс. С помощью этой методики воздействие происходит только на поражённые участки позвоночника.

Если придерживаться рекомендаций врача, пациент успешно избавится от причины ущемления нерва в пояснично-крестцовом отделе. Чтобы с данной проблемой не пришлось сталкиваться снова, пациенту рекомендуют вести здоровый образ жизни.

Таблетки

Эта форма препаратов нужна для того, чтобы унять острую боль и дать возможность дойти до невролога.

  • Баралгин – от 300 р.
  • Эффералган – от 150 р.
  • Анальгин — от 20 р.
  • Нейродолон — от 300 р.
    Нейродолон
    Нейродолон является одними из сильных обезболивающих таблеток при защемлении нерва
  • Найз. Имеет мало побочных явлений. Цена от 220 р.
  • Диклофенак (аналоги Вольтарен, Ортофен). Это недорогие таблетки при защемлении нерва. После снятия боли Диклофенак надо заменить Мелоксикамом или Найзом, чтобы снизить вред для организма. Стоят препараты от 50 р.
  • Кетопрофен (аналоги Кетанов, Кеторол, Кеторолак). Назначают при очень сильной боли. Стоят от 50 р.
  • Ибупрофен (Нурофен) – от 40 р
  • Пироксикам. Имеет немного побочных явлений. Стоит от 50 р.
  • Индометацин. Назначают при аллергии на Диклофенак. Стоит средство от 40 р.
  • Мовалис (аналоги Артрозан и Мелоксикам). Безопасные НПВС. Стоят от 100 р.
  • Трамадол. Относятся к опиоидным наркотикам. Стоит от 120 р.
  • Фентанил.

Миорелаксанты

Эти таблетки эффективно устраняют спазмы в пояснице при защемлении. Их лучше принимает одновременно с НПВС, тогда эффект будет ещё выше.

  • Катадолон форте. Назначают тем пациентам, которым нельзя принимать НПВС. Стоит от 320 р.
    Катадолон форте
    Катадолон форте может снизить даже очень сильную боль
  • Мидокалм – от 370 р.
  • Сирдалуд – от 250 р. Вызывает сонливость.

Это гормональные таблетки при сильном защемлении нерва. Эффективно снижают воспаление. Их назначают, если не помогают никакие другие таблетки.

  • Преднизолон – от 100 р.
  • Дексаметазон – от 50 р.
  • Кортизон – от 200 р.

Чтобы облегчить боль быстро

Многие домашние методы направлены не на лечение причины, а на снижение болевого симптома. Это симптоматическая терапия, которая помогает начать вести нормальную жизнь, заняться своим здоровьем, выявить причину проблемы и постараться справиться с ней.

Причины защемления

Возможные причины ущемления нерва спины:

  • механическое сжатие, артроз, костные мозоли;
  • ущемление возможно не только в области спины: пострадать может любой нерв в локтях, запястьях;
  • травма.

К основным симптомам состояния относятся онемение спины, резкая пронизывающая боль. Наблюдается мышечная слабость, есть чувство покалывания, возникают мышечные спазмы. Мы подробно расскажем, как лечится ущемление.

Для снятия болевого синдрома, если защемило спину, необходимо придерживаться строгих рекомендаций врача и начать лечение.

Полный покой

Чтобы избавиться от боли, нужно не нагружать пораженную область. Первое, что следует обеспечить – это состояние покоя. Необходимо стараться не поднимать тяжелых вещей и, если есть возможность, находиться в расслабленном состоянии лежа. Лучше всего позвоночник восстанавливается во время сна. На больное место нужно наложить повязку.

Помогут компрессы: холодные или горячие. Они направлены на улучшение циркуляции крови. Хорошо, если получится чередовать холодный и горячий компресс для достижения лучшего эффекта.

Что важно при наложении компрессов:

  • процедура холодными компрессами не должна проводиться более четырех раз в день. Длительность одного сеанса составляет 15 минут. Такое воздействие снимет воспаление;
  • сразу после холодного компресса, к коже нужно приложить компресс горячий. Он стимулирует кровоток, способствует ускорению процесса восстановления;
  • помогут горячие ванны при ущемлении нерва (или обработка пораженной области горячей водой). Это прекрасный способ расслабить мышцы, можно будет дополнительно стимулировать кровоток.

Курс массажа

Эффективен в лечении компрессии нерва в спине в домашних условиях специальный массаж. Можно попросить специалиста приходить на дом. В ходе процедур мышцы будут расслабляться, в результате чего напряжение уйдет, и боль уменьшится.

Чем снять защемление нерва в пояснице

Можно смело делать массаж всего тела, в том числе и той области, где локализуется боль. На болевом участке массажист должен действовать аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Глубокий массаж с сильным давлением при описанной патологии запрещен.

Когда боль устранена и основная причина ущемления выявлена, нужно проводить лечение спины на дому, т. е. в целом изменить свой образ жизни. Многие проблемы со спиной не проходят бесследно, и приходится постоянно прикладывать усилия для достижения длительной ремиссии.

Легкие упражнения

Обычная зарядка на десять минут способна повысить жизненный тонус организма, улучшить кровообращение. К мышцам будет поступать больше кислорода и питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье позвоночника.

Достаточно плавать несколько раз в неделю по сорок минут. При проблемах со спиной плавание является лучшим видом физической нагрузки. Прогулки на свежем воздухе освободят суставы и сухожилия от сильных нагрузок, но при этом будут участвовать в укреплении здоровья.

Правильная осанка

Она важна не только во время прогулок, но также в сидячем положении, во время занятий спортом или сна. Правильное положение позвоночника избавит пораженную область от ненужного сильного давления.

Иногда сдавление нервных корешков происходит из-за нехватки в организме кальция. Проблему можно решить несколькими путями: купить в аптеке специальные добавки или начать употреблять больше продуктов, в которых есть этот элемент (творог, зеленые овощи, зелень).

Продукты и напитки, в которых содержится много кислот, часто вызывают дополнительные болевые ощущения. Так что лечение подразумевает отказ от цитрусовых соков, кофе. За несколько часов до сна нельзя есть ничего кислого.

Больше калия

Как и кальций, калий важен для нормального функционирования мышц, нервов и позвоночника в целом. Следует употреблять больше авокадо и бананов, много калия содержится в инжире, финиках, в орехах. Дополнительно можно принимать пищевые добавки калия.

Во время приступа запрещено разогревать спину с помощью мазей. Такие действия спровоцируют отёк, а вместе с повышением температуры увеличится приток крови к проблемному месту. В результате это спровоцирует сильное давление на нервную ткань. Даже если при прогревании боль начнёт затихать, вскоре она вернётся с ещё большей силой.

Защемление нерва

Чтобы подавить болевой синдром, следует принять обезболивающее. Это может быть Пенталгин, Анальгин или Баралгин. Если нет риска возникновения побочных эффектов, допускается прием нестероидных противовоспалительных средств.

После необходимо обездвижить поясницу. Лучше всего для этого подходит специальный пояс, который пациенты используют при лечении остеохондроза. Поскольку у большинства людей его нет, можно взять обычный широкий шарф и плотно обмотать его вокруг поясницы. Далее нужно лечь на кровать и подождать, пока боль полностью не утихнет.

Советуем посмотреть видео.

Профилактика

Чтобы боль не вернулась вновь, человек не должен забывать о профилактике. В первую очередь врачи советуют не допускать переохлаждения поясницы и организма в целом. Матрас, на котором пациент спит ежедневно, должен иметь среднюю жесткость и быть ортопедическим. По мере возможности следует избегать поднятия тяжёлых грузов или делать это правильно, не забывая держать осанку.

Если возникает простудное заболевание, от него следует избавиться как можно быстрее, так как оно может спровоцировать защемление нерва. Кроме этого, стоит соблюдать следующие рекомендации:

  • каждые 6 месяцев следует посещать сеансы массажа спины;
  • полный отказ от вредных привычек (алкоголя и курения);
  • исключить длительное пребывание в одной позе, например, за компьютером;
  • в рацион питания следует включить продукты с достаточным содержанием витаминов группы B, желатина, калия и кальция;
  • каждое утро перед работой рекомендуется выполнять гимнастические упражнения;
  • контроль веса. Каждый лишний килограмм усиливает нагрузку на позвоночник.

Профилактика радикулопатий включает следующие мероприятия:

  • активный образ жизни, физкультура и спорт, пешие прогулки, посещение бассейна — особенно при сидячем образе жизни, лечебная физкультура укрепляет мышечный корсет;
  • борьба с лишним весом, поскольку он оказывает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы, приводит к уплотнению дисков, образованию грыж и ущемлению нервных корешков в любом отделе позвоночника;
  • исправление нарушений осанки (сколиоз, кифоз), которые часто вызывают сдавление нервных окончаний;
  • использование во время отдыха и сна ортопедических подушек и матрасов;
  • равномерное распределение груза при его ношении на две руки, использование рюкзаков, не допущение резких поворотов и подъема тяжестей;
  • профилактика травматизма в быту и на работе;
  • своевременное обращение к врачам с целью профилактических осмотров.

Возможные последствия после лечения

Поскольку люди редко придерживаются рекомендаций врача и после лечения возвращается в свой привычный ритм жизни, не обращая внимания на профилактические меры, в 80% случаях возникает рецидив, то есть повторное зажатие нерва в пояснице. Конкретные последствия могут быть следующими:

  • упадок иммунитета;
  • полный или частичный паралич ног;
  • межпозвоночная грыжа;
  • постоянная слабость;
  • перепады артериального давления;
  • неконтролируемое мочеиспускание;
  • скованность движений.

Это будет происходить ровно до того момента, пока пациент не пересмотрит свои интересы и не избавится от вредных привычек. Если работа человека связана с чрезмерными нагрузками, и именно из-за неё произошло защемление, придётся уволиться, так как развитие патологического процесса может привести к инвалидности.

Компрессионная невропатия различных периферических нервов может иметь следующие осложнения:

  • Двигательные нарушения в виде слабости в ногах и руках, атрофия мышц, скованность при ходьбе, нарушение походки.
  • Нарушение функции желудочно-кишечного тракта, нарушение мочеиспускания и дефекация при поражении нервов, которые иннервируют внутренние органы.
  • При синдроме запястного канала возникают тяжёлые нарушения функции кисти.
  • При неполном восстановлении двигательных функций в результате сдавления лицевого нерва развивается контрактура мимических мышц — сочетание пареза мышц и спазма на пораженной половине. Внешне это выглядит как будто парализована здоровая сторона.
  • Ущемление локтевого нерва может вызывать паралич и потерю чувствительности руки или ладони.

Народные средства

Существенно улучшить состояние больного при ущемлении поясничного нерва помогают народные средства. Широко применяются следующие рецепты:

  1. Чтобы снять боль, используют настойку лаврового листа. Для этого берут 5–10 листков, заливают их водкой и настаивают 2 суток. Растирают составом поясницу как можно чаще в течение дня.
  2. Делают компресс из муки и меда. Замешивают тесто из компонентов в пропорции 1:1. Состав выкладывают на поясницу перед сном, закрывают целлофаном и фиксируют теплым платком или шарфом. После пробуждения компресс снимают, использую теплую воду.
  3. Растирают больной участок пихтовым маслом или настойкой валерианы. Чтобы улучшить действие лекарственного средства и хорошо прогреть поясницу, укутывают нижний участок спины одеялом.
  4. Позитивное действие оказывают горячие ванны с лекарственными травами. Для приготовления настоя используют аир, конский щавель, кору дуба. Состав добавляют в ванну, которую принимают 10–15 минут.
  5. Готовят отвар конского каштана. На 5 л воды берут 1,5 кг лекарственного сырья. Средство кипятят около 30 минут и заливают в ванну. Такие процедуры хорошо расслабляют мышцы и улучшают кровоток.
  6. Восстановить нервную систему помогает свежий сок сельдерея. Его следует применять по 1 ст. л. перед едой, а также делать компресс с растительным лекарственным средством на поясницу.

Все народные рецепты следует использовать в составе комплексной терапии заболевания и под контролем врача.

Курс массажа

При защемлении нерва в пояснице очень хорошо помогает массаж, который можно проводить и в домашних условиях.

Можно делать лёгкий самомассаж поясницы 3 раза в день по 10 минут при помощи поглаживаний, не задевая позвоночный столб. Массировать нужно всю поясницу и верхнюю область ягодиц. Болевой центр массировать надо с нажимом по часовой стрелке.

Применяют также точечный массаж, основанный на стимуляции биологически активных точек. Эту процедуру должен проводить только грамотный специалист, чтобы не навредить организму ещё больше.

Вакуумный баночный массаж эффективно устранит даже сильную боль и воспаление

Много положительных отзывов при применении баночного массажа. Это безопасный вид массажа, который можно самостоятельно проводить в домашних условиях. В результате этой процедуры улучшается кровообращение и лимфоотток, снимается отёчность и болевые ощущения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечение зависимостей
Adblock
detector